今天体彩20选5的预测:丈夫發現妻子在床上已經去.世……男女千萬不要這樣了,快提醒你身邊的人.

-回復 -瀏覽
樓主 2018-06-20 01:48:25
舉報 只看此人 收藏本貼 樓主

体彩20选5最新开奖 www.enuuy.com ? ? ? 點擊上面 ? 下一篇更精彩

媳婦被發現時眼睛還盯著屏幕…已經死亡…警示??!



晚上睡眠是排毒的最佳方式:

  睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。


  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。


  晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。


  凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。


  凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不宜用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。


  凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。


  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。


  半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

睡眠不足的危害:


1.皮膚衰老表現:

  干燥、皺紋、暗瘡、色斑,晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。


  如果在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了,而且熬夜也會讓人激素水平失調,誘發粉刺和暗瘡等狀況。


2.眼睛衰老表現:

  視力下降、視力模糊,熬夜時最勞累的器官是眼睛,因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降,如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之后,出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。


3.腸胃衰老表現:

  胃疼、胃酸,甚至引發胃潰瘍,胃是身體中比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍,同時,在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也有不良的刺激。


4.大腦衰老表現:

  記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠,大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,如果得不到充分的休息,這部分細胞就會損失得越來越多,導致記憶力下降。


  熬夜時,意味著人體負責工作的神經在加班,神經系統疲勞的后果就是消極怠工,讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠的情況。


5.免疫力衰老表現:

  身體抵抗力低,經常生病,夜間是人體生產新細胞的高峰時間,熬夜讓身體持續處于消耗狀態,免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。


  據調查,成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠,免疫系統就可能降低60%。

  如果不及時睡覺,意味著你的毒素沒有及時排出去,長期累積,你的體內環境就會失調,自然規律會被打亂,陷入惡性循環。

  所以,從今天開始,要記得早睡!

本文內容來源于網絡,版權歸原作者所有。

有人用微信聊天,有人卻在微信中學習,成長。下面是2016最HOT公眾號,趕快試試新的關注方法吧!



關注方式


★長按二維碼,選擇“識別圖中二維碼”進行關注。

戀上弄頭發

ID:?toufaddd


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 美麗從頭開始,頭發美了,穿什么都美,愛折騰頭發的就關注我吧,每天教你如何弄頭發.?


教你穿衣搭配

ID: mgc011


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 定制你的女裝,教你做一個潮流時尚女人。


輕松學美胸

ID: meixiongccc


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 擁有傲人雙胸,讓您在人生舞臺上挺胸而立,做自信女人.快速美胸,乳此簡單!


養顏護膚有絕招

ID:?mxjf66


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 高端的女性平臺,專屬女人美膚、養顏的新時尚抗衰秘笈!做美麗健康女人;過幸福智慧人生!


學點化妝技巧

ID:?mtmchu


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 零起步學化妝!沒有丑女人.關注我,每天和你分享專業美容、護膚、化妝技巧,讓我們一起做美麗女人!


懶人瘦身秘籍

ID:?jingpinaaa


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 懶惰是減肥的克星?其實不然;只要你選擇正確的瘦身方法;懶人也能輕松享瘦.關注我,每天推送最有效的懶人減肥法!


女人必學的社交禮儀

ID:?gs9080


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 教你每天必學的社交禮儀、讓你得體,不失禮,不張揚,成為社交達人,將你打造成別人眼中最具魅力、最有品位的女人。


輕松駕馭男人

ID:?jiayunanrenaaa


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 人在情場,怎能沒有一招半式防身呢?一起關注@輕松駕馭男人 教你輕松搞定他!


教你做好女人

ID:?haonvrenaaa


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 不做需要男人的女人,而做男人需要的女人。


教你變漂亮

ID:?piaoliangccc


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 關注教你變漂亮,這里有最前沿最時尚的變漂亮秘籍,女人一定要把自己打扮的美美的~?。?!


女人私密話

ID:?nvrensimihua


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 男人的終極禁地,女人的秘密花園.關注@女人私密話,分享女人必須懂的那些事,伴你健康成長~


人氣女皇說話術

ID:?stx011


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 口才并不是一種天賦的才能,它是靠刻苦訓練得來的!喜歡請關注我們!!!每天學點社交口才匯聚正能量,將你打造成別人眼中最具魅力、最有品位的女人


女人生存手冊

ID:?nvrenddd


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 女子行走江湖,居家旅行,必備良藥?!?00%實用】實屬佳品!一本生存手冊,教你如何在億萬女子中脫穎而出。


母嬰育兒大百科

ID:?xinxiansh


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 最全的新生兒保健知識大全;每天分享各種育兒知識;養育經驗;懷孕前的準備;生男生女;快速懷孕;懷孕初期癥狀等方面知識!


教你做個聰明女人

ID:?nvrenaa


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 女人,因智慧而美麗,因聰明而幸福。聰明的女人,聰明的選擇


氣質女皇訓練營

ID:?qizhiaaa


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 漂亮是天生的,氣質卻是可以培養的!關注@氣質女皇訓練營,做個自己的女皇!


女人要懂得那些事

ID:?nvrenaaa


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 沒有丑女人,只有懶女人!學會女人要懂的那些事,讓自己每天都更美一點,聰明一點,幸福一點!


人氣女皇讀心術

ID:?shuwuaaa


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 想輕松游走于男人的世界,多少要會點手段,懂點心計,精通點閱人讀心術,關注@人氣女皇讀心術,教你一眼看透男人!


笑死了班主任

ID:?xiaosiccc


▲長按二維碼“識別”關注

簡介: 一個老師的簽名:吸粉、賣聲、坐臺--這就是我的生活,猛點關注,歡樂隨行,小編在這里等你哦??!


如何關注

① 長按二維碼,選擇“識別圖中二維碼”進行關注。

②?長按復制“微信號或灰色ID”,在“添加朋友”中粘貼搜索號碼關注。

③ 點擊微信右上角的“+”,會出現“添加朋友”,進入“查找公眾號”,輸入以上公眾號的名字,即可找到。


我要推薦
轉發到