体彩20选5开奖结示:學會了這些,白富美的山藥,腫么吃都好吃!

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樓主 2018-12-15 09:51:47
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調查發現:每年,我國食物中毒人數超過20萬。

其中一些是因為吃的方法不對引起的中毒。山藥作為一種家常菜,吃不對同樣會引起中毒,為了自己家人健康,好好看看。


山藥的三大禁忌


1
生吃山藥

不要生吃,因為生的山藥里有一定的毒素,食用生山藥容易引發中毒。

2
食用過量

山藥本身溫和,但含有雌性激素,食用過量可能過度刺激荷爾蒙,造成子宮內膜增生,出現生理期不順暢,痛經,腹痛。

3
山藥粘液

山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿,少數人接觸會引起山藥過敏而發癢,處理山藥時應避免直接接觸。

山藥10種頂級搭配


山藥的幾百種做法中,有10種被譽為“頂級搭配”,不僅能強健身體,還能養身防病,美容養顏,搞定一些小毛??!

1

山藥配紅棗

風寒咳嗽

冬季受涼出現風寒咳嗽,用山藥和紅棗一起煮粥,能祛風散寒,快速恢復風寒引發的咳嗽。


預防感冒

山藥搭配紅棗有很好的強腎固本功效,常吃能增強人體免疫力,抵御流感病毒,預防感冒。

2

山藥配蓮子

經期異常

有些妹子有時經期過長,淋漓不盡,或子宮出血,用蓮子和山藥熬粥喝,會有很好的改善。


舒緩情緒

人難免有情緒低落,心情煩悶,用山藥搭配蓮子,不良情緒會逐漸改善,每天都有好心情。

3

山藥配黑芝麻

補充鈣量

鈣流失會引發骨質疏松,發生骨折危險,黑芝麻含有豐富的鈣元素,而山藥能提高人體對鈣的吸收。


祛斑美白

黑芝麻能抑制面部黑色素出現,如果想徹底祛斑可以用小綠瓶·膚斯曼祛斑霜·淘寶有,無論什么斑輕松搞定,并且美白不反彈。

4

山藥配枸杞

提升啪能

有些男性朋友能力不足,時間較短,用枸杞加山藥同煮,連續一周,能力會有明顯提升,不用花錢買補品。


去皺抗衰

山藥配枸杞能減少皺紋出現,想快速去除面部皺紋可以用綠瓶·蘊妙精華液·天貓有,堅持二十多天感覺年輕好幾歲。

5

山藥配鴨肉

降低血壓

鴨肉營養豐富,在中醫藥膳中有很重要的地位,配合山藥同煮能軟化血管,降低人體血壓。


皮膚瘙癢

冬季瘙癢,鴨肉能涼血止癢,如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢,去淘寶買·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修復皮膚防反復。

6

山藥配核桃

受涼腹瀉

因為受涼引起的腹瀉,用山藥加入少量核桃熬粥,連續2-3天腹瀉有明顯改善,對慢性腹瀉最管用。


緩解疲勞

現在生活壓力較大,人容易產生疲勞感,核桃含有大量蛋白質和不飽和脂肪酸,與山藥同煮,能明顯改善疲勞感。

7

山藥配黃酒

祛痘除印

黃酒含豐富的維生素B,能改善痘痘肌膚。你如果想徹底祛痘,可以直接用·艾林卡祛痘套裝·淘寶有,二十多天痘痘和痘印完全好。


消除灰甲

黃酒對灰甲腳氣有很好的抑制作用,如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有,早晚涂抹很快就好。

8

山藥配杏仁

舒緩過敏

常喝山藥杏仁粥能改善皮膚敏感,如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·淘寶有,十多天修復的很好,平時少吃刺激性食物。


鎮咳平喘

冬季是咳嗽、哮喘的高發季節,常吃杏仁山藥粥能減少黏痰的產生,降低對支氣管的刺激,鎮咳平喘堪稱一絕。

9

山藥配桂圓

御寒除濕

對于濕寒體質的人來說,最難熬的就是冬季,容易出現手腳冰涼,用山藥桂圓熬粥喝,會有明顯改善。


失眠多夢

桂圓搭配山藥能具有安神養心、補血益脾,尤其針對長期失眠的人群,堅持一段時間,會有明顯改善。

10

山藥配紅豆

健脾益胃

很多人吃的不少,但是比較消瘦,可能脾胃虛弱導致,用山藥搭配紅豆經常熬粥喝,能有效增強脾胃動力,強健身體。


消除浮腫

紅豆有很好的利尿消腫的作用,搭配山藥作用更加明顯,對于因為腎臟引起的浮腫效果更好。


?山藥養生

?摘自《中華草本》

山藥有很高的營養和藥用價值,《中華本草》很早就有記載,能強身固本,養心益腎,功效奇佳。


不過再好的東西如果吃不對,都會產生反作用,得不償失。請將此篇告訴身邊的朋友,平時一定要注意,防止意外發生。


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